LE VAPOTAGE DANS L'AIR DU TEMPS . 

VAPOTER ET PLONGER

Le vapotage et la plongée sous-marine ne font pas bon ménage. Voici pourquoi :

1. Effets du vapotage sur la respiration

• La nicotine et les produits chimiques présents dans la vapeur peuvent irriter les poumons et réduire la capacité respiratoire.
• Le vapotage peut augmenter la production de mucus, ce qui peut compliquer la respiration sous l’eau.
• Certains arômes contiennent des substances pouvant altérer les échanges gazeux dans les poumons.

2. Risque accru de décompression

• La nicotine est un vasoconstricteur, ce qui signifie qu’elle réduit le flux sanguin et peut affecter la manière dont votre corps élimine l’azote absorbé sous l’eau.
• Cela peut augmenter le risque d’accident de décompression après une plongée.

3. Impact sur la récupération et l’oxygénation

• Le vapotage peut diminuer la capacité du sang à transporter l’oxygène, ce qui peut entraîner une fatigue plus rapide et un récupération plus lente après une plongée.
• Cela peut être dangereux si vous devez fournir un effort important sous l’eau.

4. Sécurité et habitudes avant une plongée

• Il est recommandé d’éviter le vapotage avant et après la plongée pour ne pas compromettre votre condition physique.
• Mieux vaut privilégier une hydratation suffisante et une respiration fluide pour optimiser l’échange gazeux sous l’eau.

Si tu veux continuer à plonger en toute sécurité, il vaut mieux limiter, voire arrêter le vapotage. 

BONNES PLONGEES

RENAUD

LES OREILLES ET LA PLONGEE

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Prévenir et traiter les otites externes en plongée

Lorsque l'on plonge dans des eaux tropicales, il est fréquent de développer une otite externe. Cela est dû à la présence de bactéries dans l’eau, notamment près des plages où les hôtels ne disposent souvent pas de systèmes d’épuration des eaux usées efficaces. Ces eaux sont simplement filtrées par le sable avant d’être rejetées en mer, surtout en période de forte affluence.

J’ai entendu parler de nombreuses astuces pour éviter ce problème, comme l’application d’huile d’amande douce ou d’huile pour bébé avant la plongée. Ayant moi-même souffert de nombreuses otites dans ma jeunesse, puis d’infections répétées en tant qu’instructeur de plongée, voici quelques conseils pour les prévenir efficacement :

Comment éviter les otites en plongée ?

1. Évitez que l’eau ne pénètre profondément dans l’oreille externe

L’eau qui stagne dans l’oreille crée un environnement propice au développement des bactéries à cause de la température corporelle. Pour limiter ce risque :

• Évitez de plonger la tête en bas pour regarder sous les rochers. Préférez une position plus horizontale.

2. Nettoyez vos oreilles après chaque plongée

Préparez un mélange simple et efficace :

• 1/3 de vinaigre blanc
• 1/3 d’eau en bouteille
• 1/3 d’alcool isopropylique (ou 70%)

Le vinaigre élimine les bactéries, l’alcool assèche l’oreille et l’eau permet d’atténuer l’odeur et la sensation de brûlure.

3. Mode d’emploi du mélange

• Après chaque plongée, appliquez une goutte de ce mélange dans chaque oreille.
• Penchez la tête sur le côté, massez légèrement l’entrée du conduit auditif, puis inclinez la tête dans l’autre sens pour évacuer le liquide.
• Attention : ce mélange enlève également le cérumen, qui protège naturellement l’oreille. Il est donc conseillé de l’utiliser uniquement pendant la durée du séjour.

4. Test avant utilisation

• Lors de la première application, commencez par une seule goutte.
• Si une sensation de brûlure apparaît, cela signifie que votre oreille a subi une irritation ou une micro-blessure lors de l’équilibrage.
• Sinon, vous ressentirez simplement une légère chaleur due à l’alcool.

💡 Ce mélange fonctionne aussi très bien pour évacuer l’eau coincée dans l’oreille après une plongée.

Bonnes bulles ! 🌊🐠

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Service de l'equipement

Hello,

Etant proprio d’un centre de plongee, Ocean Dreams Pemuteran , j’en ai vu de toutes les couleurs , autant du cote de clients que des autres centre de plongee.

1.       Service de l’equipement : les cliens qui entre dans un shop demandent a voir l’equipement (super ils ont eut un bon instructeur) demandent a voir l’oxygene (super ils ont eut un bon instructeur) et demande vous etes Padi? Non on est SSI. A bon… 

      Le truc du service c’est qu’on peut tous dire qu’on fait le service 1x par annee comme les fabricants recommande, mais en lisant le manuel de l’equipement c’est note : tous les ans a minimum ou toutes les 3oo plongees (en comptant 2 par jours 150 jours, donc tous les 6 mois… et il faut etre certifie par le fabricant se qui se fait en suivant une formation de 2 jours qui coute env 200us$. Après cela, on a le droit d’ouvrir sans casser la garantie.

A quoi ressemble un reg après 3 mois d’utilisation intensive , a ca:

    

Sur la base de 150 personnes et pourtant rince a l’eau tous les jours et ce n’est pas une partie sensible de votre equipement qui vous maintient vivant sous l’eau. Peut etre voila un indice de pourquoi le prix n’est pas le meme partout, un vrai techinicien pour faire un vrai service.

Apres certain d’entre-vous me dirons : pas de soucis, j‘ai fait tous mes vaccins avant de partir, donc je prend le mois cher… j’ai aussi entendus dans mes 12 ans de bon et loyaux service a la plongee des patrons ou instructeurs qui me disaient: TANT QUE C’EST PAS CASSE, JE N’OUVRE PAS.

Voila le resultat après un petit passage non pas au vinaigre mais au HCL (acide hydrochloridrique….aka ce qu’on a dans l’estomac)

  

Ordi de plongée

L’ordinateur de plongée s’est généralisé. Changement d’époque et marche en avant du progrès… 
Comment le choisir ? Et comment l'utiliser ? Voici quelques conseils pour vous aider à vous y retrouver, en nous limitant volontairement à une utilisation loisir à l’air ou au nitrox. 

Advanced Open Water VS Specialité Profonde

Beaucoup de plongeurs veulent continuer leur éducation et décide de passer leur AOW Padi ou SSI pour pouvoir plonger plus profond.

L'advanced open water Padi vous offre ce choix, en faisant 5 plongées dans 5 environnements différents.
2 plongées sont obligatoires : profonde et navigation.
L'advanced Adventurer de SSI est du même concept, sans obligation de profonde et de navigation.
Des l'obtention de votre certification, vous aurez le droit de plonger à 30m avec un binôme de la même qualification.
Durant ce cours, vous êtes allez 1 seule fois ,avec un instructeur, à 30m.

Si vous décidez a faire votre aow certification seulement pour accéder a une plus grand profondeur, pourquoi ne pas faire votre spécialité profonde, 4 plongées, 2 à 30m et 2 à 40m max.

Cette certification vous donne le droit d'aller a 40m avec un binôme de même certification et je pense qu'il est mieux de faire celle si que l'aow si vous voulez plonger profond.

En effet , le fait d’être allé 4 fois avec un instructeur a une profondeur au delà de 18m, vous apprend plus de techniques que l'aow.

Etant professionnel de la plongée, je recommande aux nos clients qui veulent faire leur aow pour la profondeur, ne pas faire l'aow mais la spécialité profonde.

bonnes bulles
Renaud

Comment choisir un centre de plongée en qui on peut avoir confiance?

Il n'est pas toujours facile pour un amateur (certifié ou non) de choisir un centre de plongée.

Voici comment faire:

1. Vérifiez si le centre est affilie PADI - SSI - NAUI etc. (voir sur les sites internet respectifs)

Cela vous garantit que les standards seront suivi. Il y a beaucoup de centres qui utilisent le logo PADI/SSI mais ne le sont pas. Ils doivent avoir un numéro qui est utilisé sur le site de padi/SSI pour voir s'ils sont des centres reconnus.

2. Les bons centres vous demanderont votre certification, votre carnet de plongée, votre nombre de plongée et la date de votre dernière plongée.

3. Demandez a parler a votre Divemaster/Instructeur et demandez-lui sa carte et contrôlez qu'il est bien certifié. Les professionnels ont un petit numéro (5 numéros pour Padi et 6 numéros pour SSI).
Pour l'instructeur, vous pouvez contrôler qu'il est en "teaching status" pour qu'il puisse vous certifier quand vous finissez votre cours.

4. Demandez a voir l’équipement. Il doit être de bonne qualité.

5.Un Divemaster ne peut pas : enseigner la plongée a des débutants et ne peut pas faire de découvertes de la plongée. Il ne peut que guider des plongeurs certifiés.

6.Un instructeur "renouvelé et actif" peut enseigner la plongée et faire des découvertes de la plongée.

7. Demandez au centre a voir leur oxygène et la trousse de 1er secours. C'est la seule chose qui peut aider si un accident se produit.

8.Demandez combien vous serez dans le groupe avec l'instructeur ou le divemaster. Un grand groupe est difficile a gérer. Je dirais pas plus de 4 par divemaster ou instructeur.

9.Le centre doit vous faire remplir des formulaires de décharge de responsabilités et de reconnaissances des risques avant votre plongée.

10. Allez aussi au feeling, si vous n’êtes pas content des réponses a vos questions ou que ne vous sentez pas a l'aise avec le divemaster ou l'instructeur, continuez votre chemin.

Bonnes plongées

Renaud

Truc et astuce : comment savoir le nombre de poids qu'il me faut sur ma ceinture.

En 10 ans de plongée  j'en ai vu de toutes les couleurs en ce qui concerne le nombre de plombs qu'il nous faut pour aller plonger.

Le nombre de poids nous sert a trouver la flotabilite neutre et que celle-ci.
la lois d'Archimede prévôt:

Tous corps plongée dans un liquide....pour faire simple. le volume de votre corps va déplace un volume d'eau qui pèse un certain poids. Si le poids de l'eau déplacé est le même que le poids du corps,on est en flotabilite neutre.

mais il nous faut savoir le volume de notre corps , ce qui est impossible, a la vue.
il faut aussi prendre en compte le volume des poumons, et la masse graisseuse (qui flotte) et la salinité de l'eau...et si on plonge avec une bouteille acier ou alu... Beaucoup de paramètres qui ne sont pas toujours facile a trouver sur la plage avant la plongée.

on a tous eut le même problème des que l'on change de combi, de savoir combien de plombs ajouter pour ne pas flotter a 100Bar

le mieux est de prendre une bouteille a 20Bar et d'aller tester au bord de la plage.

pouvoir rester a 1 mètre de profondeur avec 20  bars dans la bouteille vous donner le bon nombre de poids qu' il vous faut avant d'aller plonger.

penser a rajouter : 2 KG si vous plonger avec une bouteille en Alu,
                            1 KG si vous êtes coureur a pied ou faite du sport d'endurance

ne vous laisser pas sur lester par des guide qui ne veulent pas prendre des plombs avec eux dans leurs poches, c'est leur job.

Etre sur-lester peut entraîner un essoufflement  une mauvaise position dans l'eau qui vous fera utiliser plus d'air, et même un début de noyade car votre gilet ne pourra pas vous faire flotter avec un trop grand nombre de poids.

les gilets on un volume max pour être gonfle et si vous avez trop de poids, vous coulerez.
la capacité de lift du gilet se trouve a l’arrière de la poche ou il est marque la capacité du gilet pour XS . S, M , L, XL. elle correspond au nombre de litres max que le gilet peut contenir.

je plonge a Bali avec une 5mm (eh oui, on s'habitue a la température) avec des bouteilles en alu et j'utilise 5 KG.
2 kg pour la bouteille en Alu et 3 kg pour couler.

En début de plongée  le weight check de Padi ou SSi vous dit de vider complètement la stab, avec le nombre de poids que vous pensez le bon et de respirer normalement. vous devez flotter au niveau des yeux. en expirant, vous devez commencer a couler. Pensez a ajouter 2kg si la bouteille est en alu.
a la fin de votre plongée  quand vous avez 50 bar, refaites ce weight check pour vous assurer que vous flotter au niveau des yeux avec une stab vide.

80% des accidents de plongées arrivent en surface a cause d'un manque de flotabilite positive.
plongez en sécurité avec le bon gilet et le bon nombre de poids.

pour ne plus avoir de problèmes de sur-lestage  pensez a acheter votre propre matériel  comme cela vous ne changerez plus de combi, stab, et vous saurez combien de poids vous avez besoins.

si vous n’êtes pas sure du nombre de poids, faite un weight check et il vaut mieux en prendre 1 de moins et demander au guide d'emporter des poids en plus pour vous.

bonnes bulles


Renaud