COMPRENDRE LA MALADIE DE DECOMPRESSION
La maladie de décompression (ou accident de décompression, souvent abrégé en ADD) est une affection qui peut survenir lorsque les plongeurs remontent trop rapidement à la surface. Elle est liée à la formation de bulles de gaz (principalement de l'azote) dans le corps.
🧠 Principe de base
Quand tu plonges, ton corps absorbe des gaz (azote surtout) dissous dans les tissus à cause de la pression ambiante. Plus tu restes longtemps et plus tu vas profond, plus ton corps en absorbe.
👉 Si tu remontes trop vite, la pression diminue rapidement et l’azote dissous peut former des bulles, comme quand tu ouvres une bouteille de soda : le gaz qui était dissous sous pression forme des bulles.
⚠️ Effets possibles (symptômes)
Les bulles d’azote peuvent perturber le fonctionnement du corps à différents niveaux :
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Douleurs articulaires (souvent aux épaules, genoux, coudes)
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Fatigue extrême
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Démangeaisons, picotements, engourdissements
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Troubles neurologiques : vertiges, paralysie, confusion, voire perte de conscience
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Troubles respiratoires dans les cas graves
🆘 Que faire en cas d’ADD ?
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Oxygène pur immédiatement (le plus tôt possible)
Rester calme et ne pas paniquer
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Hydratation
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Appel aux secours et transport vers une caisson hyperbare (chambre de recompression)
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Pas d'avion pendant au moins 24-48h après l’incident (voire plus selon les cas)
✅ Prévention
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Respecter les tables de décompression ou un ordinateur de plongée
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Faire des paliers de sécurité a 5 metres pendant 3 minutes
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Remonter le plus lentement possible 9 metres par minutes
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Être bien hydraté
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Éviter l’alcool avant/après la plongée
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Ne pas faire d’efforts intenses juste après la plongée
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Attendre avant de prendre l’avion (18 à 24h selon les plongées)
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