mercredi 30 avril 2025

les differents types de masques pour plonger

Il existe plusieurs types de masques de plongée, chacun adapté à des usages spécifiques, que ce soit pour la plongée bouteille, l’apnée, le snorkeling ou la plongée technique. Voici les principaux types :

🌊 1. Masque classique de plongée (avec jupe et verre unique ou double)

Usage : plongée bouteille, snorkeling, apnée.
Caractéristiques :
- Jupe en silicone pour l'étanchéité.
- Un ou deux verres (selon préférence de champ de vision).
- Volume interne moyen.
- Possibilité de verres correcteurs.

🌊 2. Masque à faible volume (masque d’apnée)

Usage : apnée, chasse sous-marine.
Caractéristiques :
- Volume interne très réduit, facile à équilibrer.
- Très près du visage, moins de vision périphérique parfois.
- Exemples : Cressi Nano, Aqualung Micromask.

🌊 3. Masque avec tuba intégré (masque facial complet)

Usage : snorkeling uniquement (pas pour la plongée profonde !).
Caractéristiques :
- Recouvre tout le visage.
- Respiration naturelle par le nez et la bouche.
- Vision panoramique.
- Risque de CO₂ si mauvaise qualité → attention à la sécurité !

🌊 4. Masque facial complet pour la plongée pro (full face diving mask)

Usage : plongée professionnelle ou technique (ex. : travaux sous-marins, plongée avec communication).
Caractéristiques :
- Intègre un détendeur.
- Protège tout le visage.
- Permet de parler via radio (certains modèles).

🌊 5. Masques à vision élargie ou panoramique

Usage : plongée loisir.
Caractéristiques :
- Verres latéraux ou grande vitre frontale.
- Champ de vision élargi.
- Volume interne parfois un peu plus grand.

🌊 6. Masques optiques (correcteurs)

Usage : pour les personnes ayant des problèmes de vue.
Caractéristiques :
- Verres correcteurs (myopie/hypermétropie).
- Verres personnalisés ou standards clipsables/remplaçables.

lundi 28 avril 2025

Menjangan Marine Park Rules and Etiquette

Sure! Here's a clear list of Marine Park Rules and Etiquette — useful whether you’re preparing signage, a briefing for guests, or just general info:

🌊 Marine Park Rules & Etiquette

1. Respect Wildlife

Look but don’t touch!
Never chase, feed, or harass marine animals.
Keep a safe distance — avoid blocking their natural path.

2. No Touching or Taking ( do not use gloves)

Do not touch corals, shells, or any marine life.
Collecting souvenirs (shells, sand, corals, etc.) is strictly prohibited.

3. Stay Buoyant

Practice good buoyancy control when snorkeling or diving to avoid kicking corals or stirring sediment.

4. Use Reef-Safe Sunscreen

Choose eco-friendly sunscreen to protect coral reefs from harmful chemicals.

5. No Littering

Take everything you brought with you back to shore.
Even biodegradable items like food scraps can disrupt marine ecosystems.

6. Follow Designated Paths

Stay within marked snorkeling or diving zones.
Avoid anchoring on reefs — use mooring buoys when available.

7. Observe Fishing Restrictions

Fishing, spearfishing, or collecting marine life is usually banned or heavily regulated in marine parks.

8. Listen to Guides and Rangers

Always follow the instructions given during briefings.
Respect any temporary closures or restrictions to allow nature to recover.

9. Keep Noise Levels Down

Sound travels far underwater — loud noises can stress marine animals.

10. Be a Role Model

Set a good example for others by following all rules and sharing your knowledge about protecting the ocean.

dimanche 27 avril 2025

All different kind of fins and what to choose

Alright, let’s start with the types of fins you find for diving:

1. Full-foot fins

Closed heel, worn barefoot.
Great for warm water diving (tropical waters).
Lightweight and easier to travel with.

2. Open-heel fins

Have an adjustable strap; worn with booties.
Better for cold water or rough entries.
More versatile and durable for different environments.

3. Paddle fins

Simple, solid blade.
Require more leg strength.
Very reliable for all-around diving.

4. Split fins

Blade is split down the middle.
Less effort to kick, good for people prone to cramps.
Less powerful in strong currents.

5. Channel fins

Have ridges or channels in the blade to direct water flow.
Good balance of power and efficiency.

6. Jet fins / Vented fins

Heavy rubber fins with vents near the foot pocket.
Good for technical diving, strong currents, and drysuit diving.
Classic look (e.g., Scubapro Jet Fins).

7. Freediving fins

Super long blades.
Built for freediving, not scuba diving.
Not ideal for normal scuba because they’re too long and fragile.

Now, choosing the best fins for diving depends on what kind of diving you're doing.
Here's a quick guide:

Condition	Best Fin Type
Warm water, relaxed diving	Full-foot fins or lightweight open-heel fins
Cold water, rough entries	Open-heel fins with booties
Strong currents	Paddle fins or vented jet fins
Travel diving	Lightweight open-heel or full-foot fins
Tired legs/knee issues	Split fins

Alright! Choosing the best fins for diving depends a lot on your diving style, experience level, and conditions (like warm tropical water vs strong currents).
Here’s a quick breakdown of top options by category:

🏝 For Tropical Recreational Diving (easy conditions)

Scubapro Seawing Nova
➔ Very popular. Super comfortable, high thrust, lightweight.
Apeks RK3
➔ Shorter and stiffer, great control (good for travel and tight spaces like wrecks).
Mares Avanti Quattro+
➔ Classic! Reliable, great power for relatively little effort.

🌊 For Strong Currents or Heavy Duty

Scubapro Jet Fins
➔ Old-school rubber fins, very heavy but incredible power. Loved by tech divers.
Apeks RK3 HD
➔ Like the RK3 but heavier and even tougher for strong current.

✈️ For Travel (lightweight, easy to pack)

Mares X-Stream
➔ Super lightweight, very comfortable, and flexible.
TUSA Hyflex Switch
➔ Compact (can split them apart), great for travel.

🛠 If you want Technical Diving / Precision Control

Dive Rite XT Fins
➔ Made for perfect frog kicks, back kicks, and helicopter turns.
OMS Slipstream
➔ Lightweight version of Jet Fins, but still powerful.

My quick tips to choose:

If you mostly snorkel/dive casually ➔ Seawing Nova or Avanti Quattro+.
If you dive strong current a lot ➔ Jet Fins or RK3 HD.
If you travel often ➔ Mares X-Stream or TUSA Hyflex.
If you’re getting into technical diving ➔ Dive Rite XT or OMS Slipstream.

If I had to recommend one "best" general fin for diving, I'd say:

🎯 Open-heel paddle fin with a channel design (like the Mares Avanti Quattro+ or Scubapro Seawing Nova).

They're super versatile — strong enough for currents, not too heavy, and comfortable with booties.

samedi 26 avril 2025

Fish feeding while snorkeling or scuba diving

Feeding fish while snorkeling or scuba diving might seem like a fun way to attract marine life, but it's generally discouraged for several important reasons:

❌ Why you shouldn't feed fish in the ocean:

Disrupts Natural Behavior
Fish start associating humans with food, which alters their natural foraging habits and makes them more aggressive.
Unhealthy Diet for Marine Life
Bread, rice, or processed food brought by tourists can cause malnutrition or illness in marine animals.
Ecosystem Imbalance
Overpopulation of certain species (like sergeant majors) can occur, which can harm coral reefs and outcompete other species.
Increased Risk of Injury
Feeding can attract larger, more aggressive fish (or even moray eels), increasing the risk of bites or stings to divers and snorkelers.
Legal Restrictions
Many marine parks and protected areas (like those in Indonesia, Hawaii, and Australia) explicitly ban fish feeding and may fine violators.

✅ Better alternatives to attract fish:

Wear neutral-colored gear and move slowly.
Explore areas with healthy coral or structure (where fish naturally gather).
Use a red flashlight or UV light during night dives to observe certain marine life without disturbing it.

vendredi 25 avril 2025

Nitrox c'est quoi et c'est mieux?

Le Nitrox, aussi appelé Enriched Air Nitrox (EANx), est un mélange d’air enrichi en oxygène, utilisé en plongée sous-marine. Contrairement à l’air classique (qui contient environ 21 % d’oxygène et 79 % d’azote), le Nitrox contient plus d’oxygène (généralement 32 % ou 36 %) et donc moins d’azote.

🔍 Pourquoi utiliser du Nitrox ?

L’azote est responsable de la dissolution de gaz dans le sang, ce qui peut entraîner des accidents de décompression si on remonte trop vite ou si on reste trop longtemps sous l’eau. En réduisant la proportion d’azote :

✅ On réduit la saturation en azote, donc moins de risques de décompression.
✅ On augmente le temps sans palier à des profondeurs modérées (10-30 m).
✅ On est souvent moins fatigué après la plongée.

⚠️ Mais ce n’est pas toujours "mieux"

❌ Profondeur maximale plus limitée : Plus il y a d’oxygène, plus il devient toxique en profondeur. Il faut bien connaître la profondeur maximale opérationnelle (MOD) du mélange.
32% profondeure maximum 33m et 36% 28m
❌ Formation nécessaire : Il faut une certification Nitrox pour l’utiliser, car on doit savoir analyser le mélange et paramétrer son ordi.
❌ Pas utile pour les plongées très profondes (au-delà de 40 m), où d’autres mélanges (trimix, etc.) sont plus adaptés.

💡 En résumé :

Avantages	Inconvénients
Moins d’azote absorbé	Risque de toxicité à l'oxygène
Moins de fatigue	Nécessite une formation
Plus de temps sans palier	Moins de profondeur max

Si tu fais beaucoup de plongées successives (comme sur un liveaboard ou en centre pro), ou si tu veux maximiser ton temps de fond en toute sécurité, oui, c’est clairement mieux. Mais il faut l’utiliser intelligemment.

Nous offrons la spe nitrox SSI dans notre centre ocean dreams, elle peut etre faite en ligne avant votre arrivvee inclu l'exam. ici seulement la pratique a faire (analyser) et 2 tanks nitrox sont offerts

le prix de cette cert est de 150US$ et a rajouter vos plongees

mercredi 23 avril 2025

Les techniques pour equilibrer en plongee

En plongée sous-marine, l'équilibrage (ou "equalization" en anglais) est essentiel pour compenser la pression qui augmente avec la profondeur, notamment dans les oreilles, les sinus et parfois même le masque. Voici un tour d’horizon des techniques les plus courantes utilisées pour s’équilibrer efficacement :

🫧 1. Manœuvre de Valsalva

Technique : Pincer le nez et souffler doucement par celui-ci, bouche fermée.
Objectif : Forcer l’air à passer dans les trompes d’Eustache pour équilibrer la pression dans l’oreille moyenne.
Attention : Ne pas souffler trop fort — cela peut endommager les tympans.

🫧 2. Manœuvre de Frenzel

Technique : Pincer le nez et contracter les muscles de la gorge (comme si on disait la lettre "K").
Avantages : Moins d’effort que la Valsalva, plus efficace en profondeur.
Utilisée par : Les apnéistes et les plongeurs techniques.

🫧 3. Manœuvre de Toynbee

Technique : Pincer le nez et avaler en même temps.
Effet : L’action d’avaler ouvre naturellement les trompes d’Eustache.
Utilisation : Utile quand on a du mal avec les autres méthodes.

🫧 4. Déglutition (avalement spontané)

Technique : Simplement avaler sa salive, sans pincer le nez.
Fonctionne bien : En début de descente ou à faible profondeur.

🫧 5. Équilibrage du masque

Pourquoi : Pour éviter le "squeeze" du masque (pression qui écrase le masque sur le visage).
Technique : Souffler doucement de l’air par le nez dans le masque.

🫧 6. Yawning (bâillement simulé)

Technique : Simuler un bâillement pour activer les muscles qui ouvrent les trompes d’Eustache.
Utile : Parfois pour rééquilibrer en remontée ou en surface.

🔁 Conseils généraux :

Commencer l’équilibrage dès le début de la descente.
Ne jamais forcer. Si ça ne passe pas, remonter légèrement et réessayer.
Être régulier : mieux vaut équilibrer souvent que forcer en profondeur.
En cas de rhume ou de congestion : éviter de plonger.

mardi 22 avril 2025

COMPRENDRE LA MALADIE DE DECOMPRESSION

La maladie de décompression (ou accident de décompression, souvent abrégé en ADD) est une affection qui peut survenir lorsque les plongeurs remontent trop rapidement à la surface. Elle est liée à la formation de bulles de gaz (principalement de l'azote) dans le corps.

🧠 Principe de base

Quand tu plonges, ton corps absorbe des gaz (azote surtout) dissous dans les tissus à cause de la pression ambiante. Plus tu restes longtemps et plus tu vas profond, plus ton corps en absorbe.

👉 Si tu remontes trop vite, la pression diminue rapidement et l’azote dissous peut former des bulles, comme quand tu ouvres une bouteille de soda : le gaz qui était dissous sous pression forme des bulles.

⚠️ Effets possibles (symptômes)

Les bulles d’azote peuvent perturber le fonctionnement du corps à différents niveaux :

Douleurs articulaires (souvent aux épaules, genoux, coudes)
Fatigue extrême
Démangeaisons, picotements, engourdissements
Troubles neurologiques : vertiges, paralysie, confusion, voire perte de conscience
Troubles respiratoires dans les cas graves

🆘 Que faire en cas d’ADD ?

Oxygène pur immédiatement (le plus tôt possible)
Rester calme et ne pas paniquer
Hydratation
Appel aux secours et transport vers une caisson hyperbare (chambre de recompression)
Pas d'avion pendant au moins 24-48h après l’incident (voire plus selon les cas)

✅ Prévention

Respecter les tables de décompression ou un ordinateur de plongée
Faire des paliers de sécurité a 5 metres pendant 3 minutes
Remonter le plus lentement possible 9 metres par minutes
Être bien hydraté
Éviter l’alcool avant/après la plongée
Ne pas faire d’efforts intenses juste après la plongée
Attendre avant de prendre l’avion (18 à 24h selon les plongées)

dimanche 20 avril 2025

BIOROCK IN PEMUTERAN

Qu'est-ce que le Biorock à Pemuteran ?

Le Biorock de Pemuteran est le plus grand projet de restauration de récifs coralliens au monde utilisant la technologie Biorock. Il se trouve dans la baie de Pemuteran, au nord-ouest de Bali, et c’est une fierté locale en matière d’écotourisme marin.

nous organisons du snorkeling et de la plongee de nuit et de jour sur ce site

C’est quoi la technologie Biorock ?

Le Biorock, c’est une méthode innovante qui aide les coraux à repousser plus rapidement et plus solidement. Voici comment ça fonctionne :

Des structures métalliques sont installées sous l’eau.
Un courant électrique de très faible voltage est envoyé à travers ces structures (inoffensif pour les humains et les animaux marins).
Ce courant stimule la formation naturelle de carbonate de calcium, ce qui aide les coraux à construire leur squelette plus vite.

Pourquoi c’est important à Pemuteran ?

Le projet a débuté en 2000, à l’initiative de la communauté locale, avec l’aide de fondations écologiques comme Karang Lestari.
Il a permis de restaurer les récifs endommagés et de développer un tourisme durable.
Aujourd’hui, on y trouve des dizaines de structures Biorock en forme de dômes, d’animaux, de statues hindoues, etc.

Pour les visiteurs

C’est un site idéal pour le snorkeling, accessible directement depuis la plage.
On peut y observer une vie marine riche, avec des coraux colorés, poissons tropicaux, et même des sculptures sous-marines.
C’est une activité à la fois éducative, écologique et spectaculaire.

🌊 Comment fonctionne le Biorock ?

Installation d’une structure métallique

On place une structure en acier sous l’eau (souvent en forme de dôme, spirale, tortue, etc.)
Cette structure sert de support pour les coraux.

Connexion à une source d’électricité

Un courant électrique très faible (environ 1 à 1,5 volt) est fourni par des panneaux solaires ou une autre source durable.

Le courant est inoffensif pour les humains, poissons, et coraux.

Réaction électrochimique

Ce courant provoque une réaction naturelle : les minéraux présents dans l’eau de mer (surtout du carbonate de calcium, comme dans les coquilles) se fixent lentement sur la structure métallique.

Résultat : la structure se recouvre d’une croûte blanche solide, semblable à du calcaire.

Fixation et croissance des coraux

Des fragments de coraux vivants (récupérés de manière durable) sont fixés sur la structure.

Grâce à l’environnement enrichi en minéraux et au courant, les coraux :

poussent 2 à 6 fois plus vite

résistent mieux au stress, comme la hausse de la température de l’eau

🌱 Pourquoi c’est efficace ?

Favorise une récupération rapide des récifs endommagés

Attire rapidement la vie marine

Aide les communautés locales à restaurer leur écosystème marin

C’est une technologie à la fois écologique, simple et durable. Parfait pour des régions comme Pemuteran, où la conservation marine est au cœur du tourisme.

samedi 19 avril 2025

BARRACUDAS

🐟 Les barracudas en plongée :

Curieux mais rarement agressifs : ils sont souvent attirés par les objets brillants (bijoux, détendeurs chromés, etc.), car ça peut leur rappeler des proies.
Impressionnants : leur taille (jusqu'à 1,5 m pour les grands barracudas) et leur vitesse peuvent impressionner, surtout en eau claire.
Comportement : ils peuvent te suivre un moment, mais restent généralement à distance. Ils chassent surtout à l’aube ou au crépuscule.

🤿 Conseils si tu croises un barracuda :

Évite les gestes brusques ou rapides.
Ne porte pas de bijoux brillants.
Garde ton calme, observe-le — c’est un vrai privilège !

Tu veux que je t’écrive un petit post ou une anecdote type réseau social sur une plongée avec barracuda ? Ou tu veux en savoir plus sur leur comportement, leur habitat, etc. ?

vendredi 18 avril 2025

MEDUSES ET PLONGEE

Les méduses peuvent être un vrai désagrément en mer, surtout pour les nageurs, plongeurs ou snorkelers. Voici un petit guide pratique pour éviter les méduses et savoir quoi faire en cas de brûlure :

🛑 Comment éviter les méduses

S’informer avant de se baigner :
Demande aux locaux ou vérifie s’il y a des alertes (drapeaux violets, panneaux sur la plage).
Porter une combinaison légère :
Un rashguard ou une combinaison de plongée fine protège bien contre les piqûres.
Éviter de nager après la pluie ou par mer agitée :
Les méduses sont souvent poussées vers le rivage après un mauvais temps.
Éviter les zones avec beaucoup d’algues ou de déchets flottants :
Les méduses aiment ces endroits, tout comme leurs proies.
Surveiller la présence de tentacules flottants :
Même détachés, ils peuvent encore piquer.

🩹 Que faire en cas de brûlure de méduse

Sortir de l’eau immédiatement.
Ne pas frotter la zone touchée.
Cela pourrait activer d’autres cellules urticantes (cnidocytes).
Rincer à l’eau de mer, jamais à l’eau douce.
L’eau douce aggrave la libération de toxines.
Retirer les tentacules avec une pince ou un objet rigide (carte bancaire, etc).
Porte des gants si possible.
Appliquer du vinaigre (acide acétique à 5 %) pendant 30 secondes à 1 minute.
Cela neutralise les toxines de nombreuses méduses, mais pas toutes (par exemple, pas les méduses-boîtes d’Australie).
Appliquer de la chaleur (40–45°C) pendant 20 minutes.
Tremper la zone dans de l’eau chaude ou utiliser une compresse chaude soulage la douleur et désactive les toxines thermosensibles.
Prendre un antihistaminique ou du paracétamol/ibuprofène si besoin.
Consulter un médecin si :
- La douleur est intense.
- Une grande zone est touchée.
- Des symptômes comme des nausées, vertiges, difficultés respiratoires apparaissent.

jeudi 17 avril 2025

les poissons dangereux en plongee

En plongée, il existe quelques poissons (et créatures marines) potentiellement dangereux, mais les incidents restent très rares si tu respectes les règles de sécurité et observes les animaux sans les déranger. Voici une liste des principaux poissons et créatures à connaître :

🦁 Poissons venimeux

Ils ont des épines ou des dards pouvant injecter du venin.

Poisson-pierre (Synanceia)
- Extrêmement venimeux, souvent camouflé dans le sable.
- Danger : piqûre très douloureuse, potentiellement mortelle sans soins.
- Conseil : ne jamais poser les pieds au fond, porter des bottillons.
Rascasse volante / Poisson-lion (Pterois)
- Très beaux mais venimeux.
- Danger : piqûre douloureuse, rarement grave.
- Conseil : ne pas approcher ou toucher, même si attirant.
Raies pastenagues
- Dard venimeux à la base de la queue.
- Danger : blessure si on marche dessus ou trop proche.
- Conseil : attention au sol, ne pas les surprendre.
Poisson-scorpion
- Semblable au poisson-pierre, avec des piquants venimeux.
- Très bien camouflé aussi.

🦈 Poissons potentiellement agressifs

Rarement dangereux, mais à respecter.

Murènes
- Pas agressives mais peuvent mordre si on les nourrit ou les dérange.
- Conseil : ne pas mettre les mains dans les trous.
Poisson-ballon (Tetraodon)
- Contient une toxine puissante s’il est ingéré, pas vraiment un danger direct en plongée.
- Certaines espèces peuvent mordre si manipulées.
Requins
- La grande majorité des requins sont inoffensifs (ex : pointe noire, pointe blanche).
- Danger : rare, mais éviter comportements à risque (nourrissage, sang).
- Conseil : calme, respect, et pas de gestes brusques.
Barracudas
- Attirés par les objets brillants.
- Danger : rare, surtout s’ils se sentent menacés.

🐙 Autres créatures à connaître

Poisson-globe / Fugu : toxique à la consommation, mais pas dangereux pour les plongeurs.
Concombre de mer à venin (ex. Holothurie) : certains libèrent des toxines.
Poulpe aux anneaux bleus (Océan Indien / Pacifique)
- Minuscule mais mortel.
- Très rare, mais à ne jamais toucher.

🧠 Conseils de base pour éviter les problèmes :

Ne jamais toucher les animaux ou coraux.
Maîtriser sa flottabilité pour éviter tout contact involontaire.
Observer sans déranger, garder une distance respectueuse.
Porter une combinaison complète (même légère) pour réduire les risques.
Se former à la faune locale avant de plonger dans une nouvelle zone.

mercredi 16 avril 2025

quels poissons a eviter de manger en bord de mer

Quand tu es en bord de mer, il y a quelques poissons (et fruits de mer) qu'il vaut mieux éviter de manger pour des raisons de santé, de durabilité ou de risque d'intoxication. Voici un petit topo utile :

🧠 Pour des raisons de santé (risques de toxines ou pollution)

Poissons de récif carnivores (dans les zones tropicales) :
- Mérou, barracuda, vivaneau, murène, etc.
- 🛑 Risque de ciguatera (intoxication alimentaire provoquée par une toxine accumulée dans les poissons de récif).
- Symptômes : nausées, vomissements, troubles neurologiques, inversion chaud/froid.
Poissons de grande taille :
- Thon rouge, espadon, requin, flétan, etc.
- ⚠️ Risque de forte concentration de mercure → dangereux à long terme, surtout pour les femmes enceintes et enfants.

🌱 Pour des raisons écologiques (espèces menacées ou surpêchées)

Thon rouge : extrêmement surpêché, populations en déclin.
Cabillaud (morue) de l’Atlantique : selon la zone, espèce en danger.
Raie, requin : menacés, souvent pêchés illégalement.
Crevettes tropicales d’élevage : élevées dans des conditions souvent désastreuses pour l’environnement (mangroves détruites, pollution, antibiotiques).

🧊 Conseil pratique en bord de mer :

Si tu manges local, frais et petit poisson herbivore ou planctonivore, tu réduis les risques :
- Sardines, maquereaux, poissons-perroquets, rougets, etc. 🐟
Évite les poissons peu connus servis sans info claire, surtout dans les zones où la ciguatera est présente (Caraïbes, Pacifique, Océan Indien, dont certaines zones en Indonésie).
LES POISSONS SONT NOS AMIS PAS NOTRE NOURRITURE

mardi 15 avril 2025

MENSTRUATIONS ET PLONGEE SOUS- MARINE

Plonger avec ses règles est tout à fait possible, et beaucoup de femmes le font sans problème. Voici quelques infos utiles pour t'aider à te sentir à l’aise et en sécurité :

✅ Est-ce que c’est sûr ?

Oui, plonger pendant ses règles est généralement sans danger, à condition de se sentir bien physiquement (pas de douleurs trop fortes, pas de fatigue excessive, etc.).

💡 Ce qu’il faut savoir :

Risque avec les requins ?
C’est une idée reçue ! Il n’y a aucune preuve que les femmes réglées attirent davantage les requins. Les quantités de sang sont très faibles et rapidement diluées dans l’eau. Même dans des zones où il y a des requins, les plongeuses menstruées n’ont pas plus d’accidents.
Douleurs ou inconfort :
Si tu as des crampes ou te sens ballonnée, ça peut rendre la plongée moins agréable. Certaines préfèrent éviter, d'autres disent que l’eau aide à soulager les douleurs.
Matériel hygiénique :
Le mieux, c’est :
- La coupe menstruelle (cup) : très utilisée par les plongeuses, elle tient bien en place et ne laisse rien dépasser.
- Tampons : ok aussi, mais change-les tout de suite après la plongée pour éviter tout risque d'infection.
- Serviettes ou protections externes : pas adaptées à l’eau.

🏝 Astuce bonus :

Si tu fais plusieurs plongées dans la journée (genre en sortie bateau), pense à avoir des protections de rechange dans ton sac étanche et prévois de l’eau et des snacks si tu te sens un peu fatiguée.

Parfait ! Voici une trousse spéciale “plongée pendant les règles” à glisser dans ton sac étanche ou ton sac de plongée. Elle est pensée pour le confort, l’hygiène et pour parer à toute situation pendant une journée en mer 🌊

🧴 Trousse “plongée & règles” - Essentiels

🔹 Hygiène & protections :

✅ 1 coupe menstruelle (si tu l’utilises) OU
✅ 3–4 tampons (de préférence avec applicateur, plus facile à manipuler sur un bateau)
✅ 1 petit paquet de lingettes intimes (biodégradables si possible)
✅ 1 culotte menstruelle pour après la plongée
✅ 1 sac ziplock ou pochette imperméable pour stocker discrètement les protections usagées si pas de poubelle dispo

🔹 Confort :

✅ Antidouleur léger (ibuprofène ou paracétamol, selon ce que tu prends d’habitude)
✅ 1 petite bouillotte de poche (si tu as accès à de l’eau chaude à terre, ça peut soulager)
✅ Snacks énergétiques (fruits secs, barre de céréales, chocolat noir…)
✅ Bouteille d’eau réutilisable pour rester bien hydratée

🔹 En bonus :

✅ Maillot de rechange + serviette légère
✅ Petite robe ou sarong facile à enfiler après la plongée
✅ Carnet de plongée + stylo (on oublie pas les tampons… de certification 😄)

lundi 14 avril 2025

SOYEZ COURTOIS SOUS L'EAU AVEC LA FAUNE ET LA FLORE SOUS-MARINE

Respecter l’environnement en plongée est essentiel pour préserver les écosystèmes marins. Voici quelques principes et gestes à adopter pour plonger de manière responsable :

🌿 Avant la plongée

Choisir un centre écoresponsable : Optez pour des opérateurs de plongée qui respectent des normes écologiques et forment leurs plongeurs à la protection de l’environnement.
Utiliser des produits solaires "reef-safe" : Certains filtres chimiques abîment les coraux. Privilégiez des crèmes biodégradables sans oxybenzone ni octinoxate.
Éviter les plastiques jetables : Apportez votre propre bouteille d’eau réutilisable.

🐠 Pendant la plongée

Ne pas toucher : Coraux, poissons, tortues… même un simple contact peut les stresser ou les endommager.
Maîtriser sa flottabilité : Pour ne pas casser les coraux ou soulever des sédiments qui troublent l’eau et nuisent à la faune.
Respecter la faune : Ne pas poursuivre les animaux, ne pas les nourrir, ne pas utiliser de flash abusif pour les photos.
Ramasser les déchets (si possible) : Si vous voyez du plastique ou d'autres détritus et que c’est sans danger, ramassez-les.

🌊 Après la plongée

Partager les bonnes pratiques : Encouragez les autres plongeurs à adopter les mêmes gestes.
Soutenir des projets de conservation : Participer à des programmes de restauration des récifs, ou simplement faire un don à des ONG engagées.
Limiter son empreinte carbone : Évitez les vols excessifs, choisissez des hébergements durables, etc.

Si tu veux, je peux t’aider à créer une petite charte ou une fiche mémo pour les plongeurs, pour l’utiliser avec Océan Dreams ou ailleurs !

dimanche 13 avril 2025

LENTILLES DE CONTACT OU MASQUE OPTIQUE

Plonger avec des lentilles de contact ou un masque optique, les deux sont possibles, mais chacun a ses avantages et inconvénients. Voici un petit comparatif pour t’aider à choisir ce qui te convient le mieux :

🥽 Masque optique (avec verres correcteurs)

Avantages :

Pas de risque de perdre une lentille.
Confortable si tu as une correction stable (myopie, hypermétropie).
Pas de souci en cas d'eau dans les yeux.

Inconvénients :

Il faut investir dans un masque sur mesure ou avec des verres correcteurs (souvent + chers).pour 100$ a Bali, vous pouvez trouver un masque a votre vue + ou - ( dive sports)
Si ta vue change, tu dois changer le masque ou les verres.
Il faut garder le masque pour marcher vers le site de plonger et ne pas le perdre durant les sorties
Pas toujours possible pour les fortes corrections ou l’astigmatisme complexe.

👁️ Lentilles de contact (souples, de préférence jetables)

Avantages :

Tu peux utiliser n'importe quel masque.
Moins cher si tu plonges occasionnellement.
Pratique si tu portes déjà des lentilles tous les jours.

Inconvénients :

Risque de perte si de l'eau salée entre dans ton masque.
Risque d’infection si tu ouvres les yeux sous l’eau sans masque.
Mieux vaut utiliser des lentilles jetables journalières pour éviter tout risque d’infection.

👉 Recommandation

Plongeur régulier avec correction stable ? Un masque optique est plus sûr et durable.
Plongeur occasionnel ou en voyage ? Lentilles journalières sont très pratiques.

Tu plonges souvent toi-même ? Si oui, je peux t’aider à choisir un bon modèle de masque avec correction.

voila bonnes plongees

samedi 12 avril 2025

voyager a Bali, visa et eviter les endroits touristiques

Voyager à Bali en mode tranquille, loin des foules, c’est totalement possible, surtout si tu sais où aller (et ne pas aller). Voici un petit guide pour t’aider :

🌏 VISA POUR BALI (INDONÉSIE)

Tu as plusieurs options selon la durée de ton séjour :

1. Visa à l’arrivée (VOA) – 30 jours

Coût : environ 500 000 IDR (~30€)
Prolongeable une fois (donc max 60 jours)
Tu peux l’obtenir en ligne (e-VOA) https://evisa.imigrasi.go.id/ ou à l’aéroport

2. Visa touristique B211A – 60 jours

Possible de le prolonger jusqu’à 180 jours
Nécessite un sponsor (agence locale)
Idéal si tu veux rester longtemps sans tracas de renouvellement

3. Visa gratuit (pas pour tous les pays)

Max 30 jours
Non prolongeable

Tu viens de quel pays ? Je peux vérifier ce qui s’applique à toi.

🚫 ENDROITS À ÉVITER (ou à visiter hors saison/heures)

Bali a des coins très touristiques à éviter si tu veux du calme :

Endroit	Pourquoi éviter	Alternatives cool
Kuta	Très bruyant, surf débutant, boîtes	Canggu (mais aussi très hype) ou Medewi
Seminyak	Luxe, embouteillages	Pererenan ou Seseh
Ubud centre	Trop de monde, attrape-touristes	Sidemen ou Munduk
Nusa Penida	Instagram spots bondés	Nusa Lembongan ou Nusa Ceningan
Tanah Lot	Très fréquenté	Pura Luhur Batukaru (super paisible)

✅ ENDROITS PLUS AUTHENTIQUES

Voici quelques coins plus chill pour vivre une vraie vibe balinaise :

Pemuteran (nord-ouest) : calme, snorkelling, proche de Menjangan
Munduk : jungle, cascades, air frais
Sidemen : rizières, ambiance zen, parfait pour se poser
Amed/Tulamben : plongée, ambiance village, super cool
Bangli : encore très peu touristique, au cœur des montagnes

🚗 Astuces pour éviter la foule

Se lever tôt : la lumière est belle et les lieux sont vides
Voyager hors saison : avril-mai ou septembre-octobre
Louer un scooter pour explorer les petits chemins
Manger dans les warungs locaux plutôt que les restos "healthy expat"
Parler quelques mots de balinais ou d’indonésien : ça ouvre des portes

nous pouvons t'organiser un trip du sud au nord avec visite et apres sejourner a Pemuteran dans notre hotel Avana et plonger avec nous Ocean Dreams.

a bientot

vendredi 11 avril 2025

LES REQUINS

les requins sont-ils dangereux?

La réponse courte : pas vraiment, dans la majorité des cas.

Les requins ont souvent mauvaise réputation à cause des films comme Les Dents de la Mer, mais en réalité :

Il existe plus de 500 espèces de requins, et très peu sont dangereuses pour l’homme.
La plupart des requins sont timides, curieux et préfèrent éviter les humains.
Les attaques de requins sont extrêmement rares, surtout si on considère le nombre de personnes qui nagent chaque jour dans les océans.

En chiffres :

En moyenne, il y a une dizaine d’attaques mortelles par an dans le monde. À comparer avec les milliards de baignades chaque année.
Tu as plus de chances d’être frappé par la foudre que mordu par un requin.

Il y a des précautions à prendre, comme éviter de nager seul à l’aube ou au crépuscule dans certaines zones, ou de porter des bijoux brillants qui peuvent attirer leur curiosité.

Mais sinon, si tu fais de la plongée ou du snorkeling dans des endroits comme Bali ou la Mer Rouge, tu peux rencontrer des requins (pointe noire, récif, etc.) – et c’est souvent un moment magique, pas dangereux.

Pourquoi les requins ne sont pas dangereux en plongée :

Sous l’eau, tu n’es pas une proie : tu es calme, tu fais peu de bruit, tu ne ressembles pas à un poisson blessé.
Les requins sont habitués à voir des plongeurs dans beaucoup de sites, et ils ne montrent aucun comportement agressif.
En plongée, tu es plus maître de tes mouvements, contrairement à un nageur en surface qui peut agiter l’eau comme une proie.
Les accidents sont rarissimes, et souvent dus à une provocation directe ou à un comportement inadapté.

Les espèces de requins que l’on croise souvent en plongée :

Pointe noire/pointe blanche de récif : très fréquents, paisibles.
Requin gris : un peu plus curieux, mais pas dangereux si on respecte l’espace.
Requin baleine : immense et totalement inoffensif, un rêve de plongeur !
Requin-marteau, requin soyeux, requin tigre : observés dans certaines zones spécifiques avec encadrement, très appréciés des plongeurs expérimentés.

Conseils pour plonger sereinement avec les requins :

Reste calme, évite les gestes brusques.
Ne poursuis pas un requin et ne tente pas de le toucher.
Suis toujours les consignes du guide de plongée.
Observe, respecte, et profite du spectacle !

Bref, les requins ne sont pas tes ennemis en plongée… ce sont des stars du grand bleu 🌊

NOUS ORGANISONS DES SORTIE DE NUIT POUR LES VOIR EN ACTIONS AU LARGE DE PEMUTERAN, ---> WWW.OCEANDREAMS.ASIA

mardi 8 avril 2025

Plonger avec un handicap ? possibilities et benefices

Plonger avec un handicap, c’est non seulement possible, mais c’est aussi une activité incroyablement libératrice pour beaucoup de personnes en situation de handicap. Le milieu aquatique permet une sensation de liberté unique, car l’eau annule la gravité — c’est souvent un espace où les limitations physiques sont beaucoup moins présentes.

💧 Plongée & handicap : une belle aventure accessible

✅ Oui, mais avec des adaptations :

La plongée avec un handicap est encadrée par des standards spécifiques, adaptés aux besoins physiques, sensoriels ou cognitifs de chaque plongeur.

🔄 Types de handicaps pris en charge :

🧠 Handicap neurologique

(ex. : AVC, paralysie, sclérose en plaques…)
➡️ Adaptation du matériel, techniques d’assistance à la mise à l’eau, binôme spécialement formé.

🦿 Handicap moteur

➡️ Plongeur accompagné, gestion des mises à l’eau assistées, propulsion par binôme si besoin.

🧏 Handicap sensoriel

➡️ Communication adaptée (langue des signes sous-marine, signaux visuels renforcés).

🧠 Handicap cognitif ou mental

➡️ Évaluation de la capacité à comprendre et gérer les consignes de sécurité. Accompagnement très personnalisé.

🪪 Certifications & encadrements :

Plusieurs organisations ont développé des programmes spécifiques :

HSA (Handicapped Scuba Association)
IAHD (International Association for Handicapped Divers)
DDI (Disabled Divers International)
Certaines fédérations nationales (comme la FFESSM en France) ont aussi des cursus spécifiques.

Ces structures forment aussi les moniteurs à l'accompagnement des personnes en situation de handicap.

🌍 Où plonger ?

Il existe de plus en plus de centres de plongée accessibles et moniteurs formés. Certains resorts ou clubs, comme ceux de plongée en Indonésie ou dans les Caraïbes, sont spécialisés dans ce type d’accueil.

A Ocean dreams, nous offrons la possibilite d’avoir un instructeur ou un divemaster personnel qui s’occupera bien de vous. Ils en ont l’habitude car le proprio a eut un avec et notre staff sait comment aider une personne avec un handicap.

Munissez-vous d’un certificat médical d’un docteur de la plongée pour être certain d’être fit to dive

A bientôt pour faires des bulles

lundi 7 avril 2025

OU PLONGER A BALI POUR PLONGEURS DEBUTANTS OU EXPERIMENTES

Ah Bali, c’est un vrai petit paradis pour les plongeurs, que tu sois débutant ou un vieux loup de mer ! 🌊🐠

Voici un petit tour d’horizon des meilleurs spots, classés selon les niveaux :

🐣 Pour débutants (baptêmes, Open Water, plongées faciles)

1. Padang Bai

Pourquoi : Sites abrités, peu de courant, grande variété de vie marine.
Spots : Blue Lagoon, Jepun.
À voir : Poissons-feuilles, hippocampes, nudibranches, parfois tortues.

2. Amed

Pourquoi : Accès facile depuis la plage, faible profondeur.
Spots : Jemeluk Bay, Pyramid.
À voir : Coraux colorés, poissons tropicaux, quelques épaves faciles.

3. Pemuteran

Pourquoi : Mer calme, pas de courant, parfait pour débuter et c'est ou se trouve notre centre de plongee ocean Dreams Pemuteran
Spots : BioRock, Temple Garden.
À voir : Jardin de statues sous-marines, récif artificiel avec coraux mous et durs.

🐢 Niveau intermédiaire (Open Water avec quelques plongées d’expérience)

4. Tulamben

Pourquoi : Épave mythique, accessible du bord, parfait pour s’exercer.
Spot : USAT Liberty Wreck.
À voir : Barracudas, poissons-perroquets, tortues, nudibranches.

5. Menjangan Island

Pourquoi : Superbes tombants, visibilité top, courants modérés.et c'est ou se trouve notre centre de plongee ocean Dreams Pemuteran
Spots : Pos 2, Eel Garden.
À voir : Coraux en excellente santé, murènes, poissons-scorpions, tortues.

6. Nusa Lembongan / Nusa Ceningan

Pourquoi : Sites variés, belles plongées dérivantes accessibles.
Spots : Mangrove, SD Point.
À voir : Bancs de fusiliers, tortues, petits requins récifaux.

🦈 Pour plongeurs expérimentés (Advanced Open Water ou +)

7. Nusa Penida

Pourquoi : Courants puissants, mais sites incroyables.
Spots : Crystal Bay (mola mola en saison !), Manta Point.
À voir : Mantas géantes, mola mola (de juillet à octobre), pélagiques.

8. Gili Tepekong & Gili Mimpang (près de Padang Bai)

Pourquoi : Sites techniques avec courants forts et conditions changeantes.
À voir : Requins à pointe blanche, gorgones géantes, sensations fortes.

dimanche 6 avril 2025

Entretien de ton materiel de plongee

L’entretien régulier de ton équipement de plongée est super important pour la sécurité et la longévité du matériel. Voici une petite synthèse des mes recommandations générales :

🧰 Fréquence de service recommandée :

1. Détendeur --> doit etre fait par un technicien agree par le fabricant

Service complet : 1 fois par an ou toutes les 300 plongées (selon la première échéance et selon le fabricant ).
Contrôle intermédiaire : si le détendeur semble "dur", fuit légèrement ou siffle.

2. Gilet stabilisateur (BCD)

Service : 1 fois par an également.
Vérification des purges, du direct system et de l’état général des coutures, inflateur, etc.

3. Ordinateur de plongée

Pile : changer tous les 1 à 2 ans, selon le modèle et l’usage.
Vérification de l'étanchéité si le changement de pile se fait soi-même.

4. Bouteille --> normalement effectue par le centre mais si vous avez une bouteille perso:

Inspection visuelle : tous les an(s) (dépend des réglementations locales).
Hydrotest (requalification) : tous les 5 ans en général.

5. Combinaison, palmes, masque

Pas de "service" officiel, mais un bon rinçage à l’eau douce après chaque plongée et stockage à l’abri du soleil est essentiel.

✅ Bonnes pratiques en plus :

Toujours bien rincer à l’eau douce après chaque sortie, surtout après une plongée en mer.
Sécher à l’ombre, pas au soleil direct.
Faire un contrôle rapide visuel avant chaque plongée. controle de pre-plongee avec le binome
En cas de doute : mieux vaut faire vérifier le matos par un pro, surtout pour le détendeur.

safe diving...

mercredi 2 avril 2025

Plonger sous la pluie

✅ Avantages

Moins de monde 🌊
- Par mauvais temps, moins de plongeurs se rendent sur les sites, ce qui permet une plongée plus tranquille.
Expérience différente et magique ✨
- Les gouttes de pluie vues depuis sous l’eau créent un effet visuel fascinant.
- L’ambiance sous-marine peut être plus mystérieuse et apaisante.
Température de l’eau souvent stable 🌡️
- Contrairement à l’air, la température de l’eau change peu sous la pluie.
Vie marine plus active 🐠
- Certains animaux marins deviennent plus actifs sous un ciel couvert, offrant des observations inhabituelles.
Bon entraînement pour les plongeurs expérimentés 🏊‍♂️
- Apprendre à gérer la visibilité réduite et les conditions météorologiques peut être utile pour les plongeurs avancés.

❌ Inconvénients

Mauvaise visibilité en surface 🌧️
- La pluie peut troubler la surface de l’eau, rendant la mise à l’eau et l’orientation plus difficiles.
Visibilité réduite sous l’eau 👀
- Si la pluie est forte, elle peut remuer les sédiments et réduire la clarté de l’eau, surtout en eaux peu profondes.
Mer agitée et courant plus fort 🌊
- Si la pluie est accompagnée de vent, la mer peut devenir plus houleuse, compliquant l’entrée et la sortie de l’eau.
Moins de lumière naturelle ☁️
- Un ciel couvert réduit la luminosité sous-marine, ce qui peut nécessiter une lampe de plongée.
Risque de tempête ⚡
- Si un orage éclate, il est dangereux d’être en mer à cause des éclairs. Dans ce cas, la plongée doit être annulée.

Verdict ?

Si la pluie est légère, plonger peut être une expérience agréable et différente. Mais si la météo s'aggrave (vent, houle, orage), il vaut mieux reporter la plongée pour des raisons de sécurité.

mardi 1 avril 2025

Comment venir à Pemuteran et plonger avec Océan Dreams

Pour venir à Pemuteran et profiter d’un séjour inoubliable avec Océan Dreams et Avana Hotel, voici les meilleures options :

🚗 Comment venir à Pemuteran ?

📍 Pemuteran est situé au nord-ouest de Bali, à environ :

3 à 4 heures de route de l’aéroport de Denpasar (DPS).
1 heure de route depuis le port de Gilimanuk (ferry Java-Bali).

🚘 Options de transport

Voiture privée avec chauffeur (le plus confortable) – Nous pouvons organiser un transfert privé.
Navette partagée – Perama Tour et d'autres services proposent des liaisons depuis les grandes villes touristiques.
Scooter / Moto – Pour les aventuriers, à louer à Denpasar ou Lovina.

🏨 Séjourner à Avana Hotel Bali

Pour un séjour agréable à Pemuteran, Avana Hotel est un excellent choix :

Villas modernes avec piscine privée 🏡🏊‍♂️
Vue imprenable sur la nature 🌿
Calme et détente assurés ☀️

📍 Avana Hotel Bali est situé à proximité des meilleurs sites de plongée et snorkeling de la région.

🤿 Plonger avec Océan Dreams

Océan Dreams organise des excursions plongée et snorkeling vers :

🌊 Menjangan Island (parc marin protégé)
🐠 BioRock Pemuteran (projet de récif artificiel)
🔍 Secret Bay (paradis du muck diving)

📅 Réservations :

WhatsApp +62 81 238 37775
E-mail : info@oceandreams.asia
Sur place